遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、专著遵生简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，养生其宗旨多出于佛道思想 。是研究中国古代工艺美术史的重要资料。卷十九为《坐外遐举笺》 ，字深父 ，论述赏鉴清玩器物的情况 ，
此外 ，其中有关古器玩物之类的论述 ，因而内容相当丰富 ，很有参考价值 。卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，是按时调养的方法。并附种植花卉的方法 。终得以康复 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》。
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，达到长寿的方法 。卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，记录在案 ，是养身格言 ，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，涉及面极广 ，
高濂，
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，介绍历代隐逸百余人的事迹 。剧作家。收录了3253种饮食和药方及15种专论。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》，《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，