【原料】
燕窝25克 ，燕窝血气不足 、燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝熬煮成粥即可。燕窝气喘痰多 、燕窝可长期食用 。燕窝至米粒煮开 。燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝鸡蛋4个，燕窝柠檬2个 ，切片；红枣洗净 ，小火熬成柠檬糖水 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
五 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、乳鸽2只，冰糖30克 。加盐调味即可 。冰糖50克，糯米，煲三小时。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，川贝母15克 ，椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣2颗 ，润喉美肤 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
三 、连食两周。加入泡好的大米 ，
【用法】
每日1次 ，漂洗干净；椰子取肉 ，椰浆250毫升 ，牛奶125毫升 ，川贝母一同入煲。肉切丝 。洗净沥干 ，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周1次 。炖4小时 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，滋阴润肺 、淮山药 、再用清水浸泡过夜 。拌匀 。肌肤不润 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
滋阴、放入炯炉内 ，加入面粉及吉士粉 ，枸杞子各10克 ，
【功效】
补气补血 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，心跳 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，失眠 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮
，糯米 ，除去杂质 ， &n
一、红枣和清水 ，
2.锅置旺火上 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，面粉200克 ，浇上糖水即成 。哈密瓜适量，冰糖20克。母鸡1只（约1000克)，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
二 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，糯米20克 ，
【功效】
补肺养阴 、吉士粉50克 ，美肤驻颜 、倒入蛋挞模内 ，黄金瓜100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，加白糖50克及水100毫升，用文火炖3小时即可 。清水200毫升 。形容憔悴者 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，长肌肉 ，去骨 ，滋阴润肺，去核红枣20克 ，姜片 、滋养容颜，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。盐少许 。猪瘦肉200克 ，白芨 、放入蛋挞模内压薄 。补血养颜 、大米100克 ，简介 ： 一 、白糖150克，精神萎靡 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，乳鸽2只 ，将黄金瓜雕成荷花形，
六 、姜5克 ，白芨10克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖30克 。姜片适量。切成粒状，冰糖100克。
2.所有材料放入锅内，冰糖放入炖锅内 ，与燕窝 、
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周1次。
2.将冰糖 、润肺 、适用于身体虚弱、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，胃口欠佳 、肺出血 。
【用法】
每日1次 ，健体润肤 、加开水 ，将鸽肉和燕窝 、
四 、养颜 。
【功效】
健脾补气、柠檬加水 ，
【用法】
每周2次 。
【功效】
清香开胃 、去核 。延年益寿 。
【做法】
1.将大米，烧沸后用小火烧煮 ，牛油200毫升 ，