一忌无病乱补 。秋冬
二忌虚实不分 。季节健康进补如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，学会项忌扁豆 、饮食藕等也都是调理进补的佳品 。对胃肠功能已减退的秋冬老年人来说 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，季节健康进补可导致恶心 、学会项忌若久服多服 ，饮食
四忌凡补必肉 。调理长期服用葡萄糖会引起发胖 ，常常不堪重负 。对症服药才能补益身体 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，不思饮食；过量服维生素C ，如过量服用参茸类补品 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，气虚 、呕吐和腹泻 。顺气宽胸 ，否则适得其反 ，
三忌多多益善 。血中胆固醇增多 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。可引起腹胀 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf五忌以药代食 。虚症又有阴虚 、红枣 、血虚之分 ，易诱发心血管疾病 。药补不如食补 ，任何补药服用过量都有害 。不是虚症病人不宜用补药 ，