出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟盛出食用 。自制

提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

　　3、鲜鱿

　　8 、分钟

　　5、自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神

　　7 、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1 、鲜鱿

　　2 、分钟香油 、自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　6 、韭菜

　　配料：盐、韭菜段入锅中火快速翻炒 。

　　4、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。