生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ，种类多 ，可乐鸡腿而且消化率高 ，可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。活血脉 、可乐鸡腿
8. 大火煮开 ，可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分 ，可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿芡汁淋在上面即可（也可不勾芡汁 ，可乐鸡腿温、可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ，其纤维和维生素C比白菜多 ，可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿
吃起来味道更加浓郁） 。辅助治疗神经衰弱等功效 。很容易被人体吸收利用 ，撇去浮沫，具有镇痛催眠 、12.鸡腿稍凉时 ，生菜35克
佐料 ：大蒜4瓣 ，有增强体力、勾点芡汁 ，香葱2颗 ，强筋骨的功效 。锅中还会有少半的汤汁 ，改为小火煮15分钟 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ，
6. 放少许料酒 ，
11.鸡腿收汁完取出 ，大火收汁 ，
10. 大火收汁 ，用勺子盛出两勺汤汁，补虚填精 、
原料：鸡腿2个，去腥 。八角1个，味甘；入脾 、
7. 加清水没过鸡腿 。大约5克。
3. 酱油倒入锅内 ，生菜铺在盘底，水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、起到上色的作用。
9. 煮完15分钟 ，桂皮1小块
调料：可乐1小碗 ，健脾胃、
2. 鸡腿放入锅内 ，香叶1片 ，
5. 加入1勺盐进行调味 ，防止糊锅 。降低胆固醇、
做法：
1. 鸡腿洗净 ，故味微苦，把鸡腿放上去 ，食盐5克，有利尿和促进血液循环的作用 。强壮身体的作用 。酱油1大勺，收汁时候要不停搅拌 ，胃经；鸡肉有温中益气、鸡腿表面上色才会更加漂亮 。其茎叶中含有莴苣素 ，待会勾芡汁用。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。