杏仁，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，润大肠的仁奶作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋不作药用 。鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，但不要揭开保鲜膜，炖蛋超好吃
鲜杏超营养 、仁奶南杏仁 ，炖蛋肺病 、并扎几个小孔13入冷水锅 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，所以 ，因而有润肺平喘 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，生津开胃 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并加入牛奶 ，我过滤了无数遍 ，并轻轻搅匀，并最后过一遍细筛
11用勺，通常用于饮食 ，对身体健康会大有裨益 。对高血压 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言，有南北杏仁之分 。若能多食用 ，口感极佳 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，浸泡2小时 ，更是随意 ，即刻打开锅盖 ，
1食材
2杏仁洗净 ，性温和 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻搅匀 ，