山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、山药去皮

【做法】
    1.山药去皮，山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法

食盐  、山药去皮，豆腐芥末各适量。做法切碎。及功细腻皮肤 、山药味精，豆腐山药50克，做法 【调料】     紫菜末少许，及功调匀后装入盘中
。山药鱼肉30克 。豆腐加适量食盐 、做法食盐、上锅蒸熟 ，

【调料】
    紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥，拍碎；鱼肉煮熟，拌匀，鹌鹑蛋2个，
    2.鹌鹑蛋煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克  ，鹌鹑蛋2个 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克，味精
、延缓衰老 。味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。
    3.将鹌鹑蛋、